قصه للاطفال سامي ضد برجرمان

-

 




🥦🍎 قصة للأطفال عن الأكل الصحي:

 سامي ضد برجرمان

في عالم مليء بالمأكولات السريعة والمشروبات الغازية، يحتاج الأطفال إلى تعلم قيمة الأكل الصحي منذ الصغر. ولأن أفضل وسيلة للتعليم هي القصة، نقدم لكم اليوم قصة للأطفال عن الأكل الصحي مشوقة ومليئة بالمغامرات والضحك.

كان هناك ولد صغير اسمه سامي.

كل يوم يرجع من المدرسة يصرخ:

– "عايز برجر! عايز بطاطس! عايز بيبسي!"

كانت مامتُه تضحك وتقول له:

– "هو إنتَ بقيت مطعم ماكدونالدز يا سامي؟" 😂

لكن مع الوقت، سامي بدأ يتعب بسرعة، يكسل عن اللعب مع أصحابه، ويتأخر في الجري.

حلم غريب 👾

في يوم وهو نايم… حلم سامي حلم عجيب.

ظهر له وحش ضخم اسمه برجرمان 🍔، كرشه كبير وإيده مليانة بطاطس مقلية.

قال له بصوت تخين:

– "أنا برجرمان! أنا السبب في كسلك وتعبك… كل ما تاكلني هتفضل ضعيف ومش هتعرف تلعب كورة زي أصحابك."

سامي اتخض وقال:

– "أعمل إيه؟ أنا بحب الأكل ده!"

فجأة ظهر بطل قوي اسمه الكابتن تفاحة 🍎 بعضلات كبيرة وقال:

– "لو كلتني يا سامي، هتجري أسرع من أي حد."

وظهر الجزر 🥕 لابس نظارة شمس وقال:

– "أنا بخلي عينك زي الصقر… تشوف الكورة من بعيد."

وجاءت الموزة المرحة 🍌 وقالت:

– "أنا اللي هديك طاقة تلعب من غير ما تتعب."

التحدي ⚽

برجرمان ضحك وقال:

– "يلا نلعب ماتش كورة… لو كسبتني، هتفضل تاكل أكل صحي… ولو خسرت، هتتخن وتبقي شبهي !"

بدأ الماتش.




سامي حاول يجري لكنه وقع من أول دقيقة.

الفواكه والخضروات صرخوا:

– "جرب تاكلنا الأول!"

سامي بسرعة أكل تفاحة 🍎، وموزة 🍌، وشرب كوب لبن 🥛.

وفجأة… حس بقوة رهيبة!

جري بسرعة البرق، شاط الكورة…

جول! ⚽🔥

برجرمان وقع وقال:

– "آآآه… خسرت! الأكل الصحي أقوى مني!"

 

صحى سامي من النوم وهو بيضحك وقال لمامته:

– "ماما! من النهاردة أنا صديق الكابتن تفاحة والجزر والموزة… ومش هخلي برجرمان يسيطر عليّ تاني."

ضحكت مامتُه وقالت:

– "برافو يا بطل… كده هتكبر قوي وسليم."

الخلاصة

هذه قصة للأطفال عن الأكل الصحي تعلمهم بطريقة ممتعة أن الطعام السريع يضعف الجسم، بينما الفواكه والخضروات والحليب يجعلون الطفل أقوى، أسرع، وأسعد.

علّموا أولادكم أن التغذية السليمة هي طريق الصحة والقوة.






🔑 كلمات مفتاحية

قصة للأطفال عن الأكل الصحي

قصص توعية للأطفال عن الطعام الصحي

فوائد الأكل الصحي للأطفال

قصة تعليمية للأطفال عن الطعام الصحي

قصة قصيرة عن الغذاء الصحي للأطفال

قصص للأطفال عن الفواكه والخضروات

التغذية السليمة للأطفال

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

قصه شجره التفاح السحريه للاطفال

-
صورة
قصه شجره التفاح   كان يا ما كان وما يحلا الكلام الا بالصلاه علي رسول الله صلي الله عليه وسلم.كان في ممكله فيها ملك عاوز يزوج بنته الاميره الي رجل نبيل فطلب مهر الاميره 3 تفاحات ذهب. وكان في رجل طيب عنده ثلاث اولاد وشجره تفاح بتطلع تفاح ذهب .الولد الاول كان مغرور والتاني كان شايف نفسه احسن من كل الناس اما الثالث بقي فكان ولد مؤدب جدا وطيب ومتواضع وبيحب ابوه جدا.ولما الاولاد سمعو عن طلب الملك.. الولد الاول بسرعه جري وقطف من الشجره تلات تفاحات ذهب منغير ما يقول لباباه وراح جري في طريقه للقصر. وهو في طريقه شاف ست عجوزه اعده في الطريق وكان راكب حصانه ومش عارف يعدي منها فقالتله ممكن يا ابني تجبلي ميه من البير اللي هناك لان مش قادره اجيب .الولد قالها ابعدي عن طريقي طبعا لا وسألته الست العجوزه: الشنطه اللي في ايدك فيها ايه رد بغضب  وقالها  :طوب زلط انت مالك وجري بحصانه ومن سرعته عمل غمامه من التراب جت عالست العجوزه راحت العجوزه قالت ربنا يجعله طوب وزلط. ولما وصل الولد للقصر وطلب يقابل الملك عشان يطلب ايد الاميره والملك سأله عن مهر الاميره فرد وقاله: طبعا في الشنطه يا...
قراءة المزيد

قصه الغول بهلول للاطفال

-
صورة
كان ياما كان يا ساده يا كرام ما يحلا الكلام الا بالصلاه علي رسول الله صلي الله عليه وسلم.كان فيه مره رجل طيب اسمه بهلول يعيش في قريه صغيره هادئه وجميله وكان يحب يساعد الناس .وكان يعطف علي الحيوانات يأكلهم ويشربهم ويهتم بهم كثيرا كثيرا.اهل القريه كانت بتستغرب لماذا بهلول يهتم طول النهار بالحيوانات .وكانو يسمعو بهلول وهو يتكلم مع الحيوانات .وكان بعض الناس يعتقدون انه اصيب بالجنون. وكان بهلول بعد الغروب يختفي عن اعين الناس .ولا يقابل ولا يتكلم مع احد ولا يفتح باب بيته لاحد.مدعيا انه ينام مبكرا كي يستيقظ مبكرا ولا يريد من احد ازعاجه.واعتاد الناس منه ذلك ان من يريد من بهلول مساعده او عمل يطلبها اثناء النهار اما ليلا فهو وقت الاختفاء .وهذا هو سره الخطير حيث كان بهلول يتحول ليلا الي غول مخيف جدا .وكان يخاف ان يراه احد فيكتشف حقيقته ويطرده اهل القريه.وفي يوم من الايام ذهب له رجلا يريد المساعده من بهلول في امر عاجل.واخذ الرجل يطرق باب بيت بهلول ولكن بهلول لم يستطع ان يفتح الباب واخد الرجل يطرق ويطرق الباب الي ان انكسر الباب الضعيف في يده.ونظر الي داخل المنزل معتذرا عما بدر منه ولكنه لم ...
قراءة المزيد

تمارين المشي في المنزل للمدربه ليزلي سانسون

-
صورة
تعتبر تمارين المشي في المنزل التي تقوم بها المدربه ليزلي سانسون هي تمارين ايروبكس.وقد تحدثنا في موضوع عن  الايروبكس  واهميتها الكبيره وتعتمد تلك التمارين علي المشي بطريقه سهله واي شخص في استطاعته القيام بها دون الاحساس بالملل او التعب.وتنقسم تلك التمارين الي اميال ١،٢،٣،٤،٥ ميل حيث تختار ما تشاء لتأديته .ويمكنك ممارسه تلك التمارين في اي وقت شئت وفي اي مكان حتي وانت واقف تشاهد التلفاز او الكمبيوتر. وبذلك تمكنك من اااستمرار عليها دون الحاجه الي الذهاب الي الصالات الرياضيه والالتزام بمواعيد محدده. وايضا تعمل تلك التمارين علي جميع عضلات الجسم اكثر من المشي الطبيعي.وذلك يؤدي الي زياده حرق الدهون. الموقع الرسمي للتمارين المشي في المنزل  هنا  .ويحتوي الموقع علي شرح مفصل للتمارين وقصص نجاح لاشخاص قامو بتلك التمارين.وتخلصو من اوزانهم.الموقع به فيديو مجاني لميل واخد مدته عشر دقائق.واذا كنت ترغب في تجميل ومشاهده الفيديو فمتوفر علي اليوتيوب وايضا في بعض المواقع .يمكنك البحث باسم المشي في المنزل او walk at home. اما الان لنتعرف علي المدربه ليزلي سانسون وكلامها عن التمارين: ...
قراءة المزيد